五款俭静日式养生美食

　　茶荞麦面配山药泥

　　品菜：非常适合夏日的一道菜：荞麦中加入茶粉制成面条，煮完后用冰水洗，因而具有完美的爽滑口感。配以特别调制的酱汁和山药泥，爽口清心。

　　养生：荞麦有减少脂肪，预防动脉硬化的功效。山药泥则对于肝脏机能非常有益，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。